Научно-образовательный портал

Нaжимaя нa пeдaли улучшaeтся oбмeн вeщeств, укрепляются мышцы ног, ягодиц. Всем нам отлично известно, что жизнь = движение, а здоровая жизнь = активное движение. Достаточно прыгать пять минут в день, чтобы чувствовать себя отлично и радоваться подтянутому телу. Есть желание оставаться долго красивой и привлекать внимание стройной фигурой? Во время прыжков сердце начинает чаще биться, усиливается кровообращение. У многих современных женщин так мало времени остается на то, чтобы заняться собой, они много сидят, отсюда возникают такие проблемы, как лишний вес, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата. Только ежедневные занятия спортом, здоровое питание и уход за собой являются залогом красоты и здоровья. Даже преодолевая небольшой подъем, в теле ощущается напряжение всех групп мышц. Одним из наиболее любимых занятий для поддержания тела в форме — прыжки через скакалку. Вам подойдет езда на велосипеде.