Научно-образовательный портал

К сoжaлeнию, сoврeмeнныe люди привыкaют к сумaсшeдшeму ритму и к eжeднeвным стрeссoвым ситуaциям. Нaчинaя с утрa, кoгдa прoсыпaeшься в спeшкe и суeтe, дoбирaясь нa рaбoту в пeрeпoлнeннoй мaршруткe или пoпaдaя в aвтoмoбилe в прoбку, нa сoвeщaнии, ссoрясь с рoдными людьми или кoллeгaми. Кaждый дeнь нaс сoпрoвoждaeт в жизни стрeсс. Тaкиe люди нe oдин рaз пeрeживaют тревоги, теряют душевное равновесие, они не удовлетворены своим существованием. Из-за стресса возможно развитие невроза, психоза или их сопутствующих. До самой поздней ночи стресс не оставляет, держит в напряжении и заставляет дыхание замирать, а сердце биться чаще.
Что такое стресс
Человек, испытывая стресс в дозированном количестве, начинает быстрее думать, включается активность действий, он быстрее находит решение из сложной ситуации. Без минимального стресса жизнь утратила бы свои яркие краски, она была бы нестерпимо скучной и однообразной. Стресс это физическое или психологическое воздействие, переутомление организма и душевных сил, попадание в экстремальные ситуации, ощущение негативных эмоций. По этой причине очень важно каждому научиться находить золотую середину, чтобы жить было интересно и река жизни ьекла в позитивном ключе. К сожалению, избежать стресса невозможно. Довольно часто стресс воспринимается как нечто негативное. Что такое стресс? Но как показывает практика, это не всегда верное восприятие. Но с другой стороны, постоянные стрессы, громадной величины, приводят к ослаблению реакций организма, заболеваниям, апатии, потере умственных и физических сил.
Виды стресса
Из-за негативного стресса организм разрушается. Он бывает физиолгическим, психологическим, кратковременным, нервным и хроническим. Приступ данного вида стресса часто возникает неожиданно, когда человек испытывает напряжение. 1. Дистресс — вредный стресс. Эустресс — полезные стрессовые ситуации, которые вызываются положительными эмоциями, такой стресс мобилизует внутренние резервы человека.2.
Существующие фазы развития стресса:
Если ресурсов в душевных и физических запасах достаточно, то человек выходит из стресса победителем. На данном этапе человек борется с ситуацией стресса или привыкает к источнику раздражения. Во время такого стресса организм старается найти силы и защититься. Победа на стрессом или истощение. К причинам стресса относятся противоречия между ожиданиями и действительностью. Сопротивление. Если уровень запасов был мал, то возможно истощение, затягивание в глубочайшую депрессию, что может завершиться тяжелыми заболеваниями на физическом и эмоциональном уровне или смертью. Реакция стресса запускается под воздействием как реально произошедших факторов, так и теми событиями, которые происходят в воображении. Появляется тревожность из-за возникновения нетипичной ситуации.