Рубрики На вопрос «в каком случае нужно обратится к психологу» на самом деле проще ответить «от обратного». Это означает, что проще перечислить случаи, когда к психологу обращаться не нужно, и их оказывается не так много. Все они могут быть сведены к одному общему описанию: к психологу обращаться НЕ нужно, когда есть ощущение, что в жизни нет проблем никаких и это ощущение действительно не обманчиво. Во всех остальных случаях нужно обращаться к психологу с разной степенью скорости. Лучше это сделать сегодня.
Когда нужно идти к психологу
Нередкой и сложной проблемой является насилие в семье, и физическое, и психологическое. Со стороны кажется, что терпеть — это сознательный выбор жертвы. Однако, за время общения со своим тираном у нее происходят определенные процессы в психике, которые не позволяют ей выбраться из таких отношений. Усугубляется это реакцией некоторых окружающих, которые перекладывают на жертву вину. Почему так происходит — это отдельный разговор, в данном случае человеку, оказавшемуся в роли жертвы, следует обратиться к специалисту.
Ответьте на небольшой тест, в котором называется ТОП-12 причин, по которым следует обращаться к психологу:
Ответьте «да» или «нет» на вопрос о том, есть ли у вас что-то из перечисленного:
- Нарушения сна (бессонница, постоянная сонливость, кошмары).
- Подозрение на психосоматическую причину при бронхиальной астме, атопическом дерматите, гипертонии, сердцебиении и других физических проявлениях недугов.
- Нарушения пищевого поведения («голодовки», «объедание»).
- Частые конфликты.
- Снижение настроения, апатия.
- Повышенная тревожность, которой тяжело управлять.
- Виктимность — «состояние жертвы».
- Череда неудач, которая оставляет «без сил».
- Потеря интереса к ежедневным практикам, личной гигиене.
- Трудно контролировать эмоции.
- Появились пристрастия к чему-либо.
- Мрачные мысли.
Если хотя бы на один вопрос был получен ответ «да», тогда следует записаться к психологу.
Сложно перечислить все случаи, когда нужна терапия. Общая рекомендация: когда есть чувство стресса, невозможность решить проблему, отсутствие ощущения удовлетворенностью своими действиями, счастья.
Психолог онлайн или в кабинете?
Плюс современных технологий в том, что теперь можно получить помощь психолога как онлайн так и офлайн. Согласно исследованиям, такой формат не уступает очным встречам, а иногда оказывается и предпочтительнее.
В то же время, многим людям привычнее видеть собеседника непосредственно перед собой, особенно когда речь идет об откровенном разговоре. В таком случае, необходимо искать специалиста в своем населенном пункте.
Психолог в Киеве. Как найти?
Поиск хорошего психолога в Киеве лучше проводить если не по рекоммендациям людей, которым вы доверяете, то хотя бы на профессиональных сайтах, специализирующихся на отборе минимально квалифицированных кандидатов. Одним из таких сайтов с десятилетнем стажем является «У Психолога». На нем предлагается большой выбор дипломированных психологов и психотерапевтов в Киеве, во всех других регионах Украины, а также онлайн.
После того как поиск совредоточен на авторитетных сайтах, выбирайте того человека, который вам симпатичен, которому вы сможете довериться, иногда это лучше делать интуитивно. Доверие — основа продуктивной работы с «врачеваталем душ».