Научно-образовательный портал

Oднaкo пeрeд тeм, кaк испoльзoвaть пoдxoд «Cold turkey», стoит пoмнить, чтo при любoй связанной с повышенным вниманием работе, на которой ошибка может привести к серьезным последствиям, необходимо заранее позаботиться о специальных медицинских средствах, снимающих или ослабляющих проявления абстинентного синдрома (синдрома отмены). Специалисты British Heart Foundation объяснили, почему моментальный отказ от курения, известный как метод «cold turkey», является самым эффективным. «Cold turkey» (в пер. Если «срыв» всё же произошел, то эксперты рекомендуют не считать его провалом, а относиться к нему как к возможности увидеть свои слабые стороны, исправить допущенные ошибки. Результаты исследований British Heart Foundation, в которых приняли участие 700 человек, показали, что те, кто использовал подход «Cold turkey», имели на 25% больше шансов не возвращаться к вредной привычке. д.). Смысл данного метода заключается в сильном   волевом желании бросить   курить, которое должно быть не спонтанно, а обусловлено конкретной датой или событием, например, из-за получения важного известия или наступления определенного события (свадьбы, расставания и т. Зачастую те, кто стремится избавиться от вредной привычки таким способом, выбирают для себя точную дату и время, когда выкурят последнюю сигарету и окончательно прекратят курить. «холодная индейка) — это популярное в   США   идиоматическое выражение, означающее «сделать сразу», «сделать немедленно».