Рубрики
Учeныe пришли к вывoду, чтo лишний вeс в 6% случaeв являeтся тeм фaктoрoм, кoтoрый вeдeт в пeрвичнoму бeсплoдию. При этoм 30% жeнщин oбрeтaют спoсoбнoсть зaбeрeмeнeть, eсли прoблeмa избытoчнoгo вeсa будeт рeшeнa.
Жирoвaя ткaнь являeтся эндoкринным oргaнoм, и нeсeт гормональную функцию. Фактически жировая ткань рассматривается, как дополнительная железа организма, вырабатывающая гормоны эстрогены. Накопление эстрогенов в жировой ткани может привести к отсутствию овуляции, сбивается менструальный цикл и поэтому беременность не наступает.
Помимо того, что ожирение ведет к наступлению ановуляции, это еще и прямая угроза неправильного усвоения углеводов и развития диабета второго типа. Проблема с весом приводит и к гипертонии, есть риск развития сложных сердечно-сосудистых заболеваний.
Если есть проблема с лишним весом и с зачатием, необходимо обратиться за помощью к репродуктологу, который назначит необходимые анализы, направит к диетологу, для поиска пути нормализации веса. Могут быть назначены дополнительные обследования и консультиация у эндокринолога, если родители страдали от сахарного диабета или было ожирение.
Нормализовать вес можно путем низкокалорийной диеты, выполняя физические упражнения, изменения образа жизни. Если высокий уровень ИМТ — от 40, требуется дополнительная терапия, в том числе возможна бариатрическая хирургия.
Важно не перестараться и худеть постепенно — не более 1 кг в неделю. Дело в том, что быстрое похудение может привести к тому, что снова быстро начнется набор веса. По этой причине лучше всего процесс худения выполнять под присмотром гинеколога, эндокринолога, диетолога.
Если найти причину возникновения лишнего веса, с проблемой будет легче бороться. К причинам относятся: наследственность, депрессия, разные заболевания. Выбирая методику похудения нужно также учитывать индивидуальные особенности человека.
Существуют некоторые правила, которые помогают в нормализации избыточного веса:
— прием завтрака;
— не перекусывать между основными приемами пищи;
— блюда нужно медленно пережевывать;
— откажитесь от сытного ужина, отдайте предпочтение более легким продуктам.