Научно-образовательный портал

Молодая кожа является непременной составляющей красоты. Но не все юные девушки могут похвастать идеальным состоянием своей кожи, и проблемы с ней имеются даже у 20-летних. С наступлением 30-летнего возраста ситуация принимает еще более худший оборот, когда кожа теряет упругость, и становится все менее гладкой. Естественная молодость кожи невозможна в 40 лет одним лишь использованием эксклюзивной косметики, массажами, дорогими спа-процедурами, если в рационе питания находятся «неправильные» продукты. В любом возрасте кожа — это индикатор, показывающий насколько здоровое у нас питание. 
Основными врагами кожи являются следующие продукты:
— сахар. Он не только добавляет лишний вес, портит эмаль зубов, но еще и ослабляет коллагеновые волокна, расположенные в коже. А ведь именно они влияют на упругость и тонус кожи. «Благодаря» сахару — организм состаривается уже до 40-летнего возраста. 
— вода. Нельзя пить воду из-под крана, так как в ней находятся тяжелые металлы, хлорка, негативно влияющие на красоту лица и тела. Поэтому качеству воды нужно уделять много внимания.
— соль. Когда появляются отеки, значит в организме переизбыток соли. 
— готовые мясные изделия. Всевозможная колбаса, сосиски, ветчина, буженина, и прочие деликатесы содержат в себе большой количество насыщенных жиров, красителей, натриевой селитры. 
— жареные продукты. Фастфуд и жареные продукты вредят здоровью. Для сохранения минеральных веществ, нужно запекать продукты, отваривать или готовить на пару. В рационе обязательно должны быть сырые овощи, фрукты.  
Молодая кожа является непременной составляющей красоты. Но не все юные девушки могут похвастать идеальным состоянием своей кожи, и проблемы с ней имеются даже у 20-летних. С наступлением 30-летнего возраста ситуация принимает еще более худший оборот, когда кожа теряет упругость, и становится все менее гладкой. Естественная молодость кожи невозможна в 40 лет одним лишь использованием эксклюзивной косметики, массажами, дорогими спа-процедурами, если в рационе питания находятся «неправильные» продукты. В любом возрасте кожа — это индикатор, показывающий насколько здоровое у нас питание. 
Основными врагами кожи являются следующие продукты:
— сахар. Он не только добавляет лишний вес, портит эмаль зубов, но еще и ослабляет коллагеновые волокна, расположенные в коже. А ведь именно они влияют на упругость и тонус кожи. «Благодаря» сахару — организм состаривается уже до 40-летнего возраста. 
— вода. Нельзя пить воду из-под крана, так как в ней находятся тяжелые металлы, хлорка, негативно влияющие на красоту лица и тела. Поэтому качеству воды нужно уделять много внимания.
— соль. Когда появляются отеки, значит в организме переизбыток соли. 
— готовые мясные изделия. Всевозможная колбаса, сосиски, ветчина, буженина, и прочие деликатесы содержат в себе большой количество насыщенных жиров, красителей, натриевой селитры. 
— жареные продукты. Фастфуд и жареные продукты вредят здоровью. Для сохранения минеральных веществ, нужно запекать продукты, отваривать или готовить на пару. В рационе обязательно должны быть сырые овощи, фрукты.