Рубрики 
Существует четрые главные проблемы, с которыми так или иначе может столкнуться практическая каждая женщина: покраснения, шелушение, угри, морщины и всевозможные воспаления. Однако, решение есть. Если появились покраснения, следует в первую очередь пересмотреть свой рацион питания. Лицо краснеет из-за употребления специй, копченого мяса, красного вина, так как вещества, содержащиеся в этих продуктах способны расширять кровеносные сосуды отчего краснеет лицо.
Прыщи и угревая сыпь. Не для кого уже не секрет, что от жареного картофеля и фри появляются прыщи. Однако, провоцируют их появлений не жир, а сам картофель. В качестве рекомендации следует отказаться от очищенных углеводов, отдавая предпочтение хлебу из цельного зерна, коричневому рису, макаронам из твердых сортов пшеницы. Эти углеводы дольше перевариваются, но при этом способствуют выбросу инсулина.
Если велась борьба с лишним весом, то вероятнее всего пришлось отказаться от употребления жира, что и привело к шелушению . Если женщина употребляет менее 20 граммов жира в день, оргнаизм недополучает витамин А. Это ведет к преждевременному старению кожи и сухости. В салат нужно обязательно добавлять оливковое масла, орехи, авокадо.
Ранние морщины могут появиться из-за отсутствия в рационе рыбы. Она богата таким ценным веществом, как жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти полезные кислоты сводят к минимуму проявление воспалительных процессов, способствуют разглаживанию морщин.